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曾经的霹雳舞王孙大海人到中年，经营的“红辣椒俱乐部”风光不再。当孙大海又一次收到了妻子范丽花的离婚协议书，得知妻子下决心带孙一苗去美国生活。孙大海绝不接受儿子的离去。然而，处于青春叛逆期的孙一苗对孙大海的行为做派也无比反感。 红辣椒的台柱子Sunny意外摔断了腿，孙大海只得戴上面具冒充Sunny演出，发现孙一苗背地里在找Sunny学跳舞。面具人的身份为孙大海提供了交流的良机，他终于开始聆听儿子的内心，两人关系逐渐走近。 演出当天，孙大海假扮Sunny被竞争对手发现。但为了赶去学校完成儿子的舞蹈，孙大海放弃了红辣椒，签署了转让协议。孙大海失去了面具人的身份，也失去了红辣椒俱乐部。他签署了离婚协议书，却最终和儿子得到了心灵上的和解。。无亲无故的扎克（扎克·高察根 Zack Gottsagen 饰）是一名唐氏综合症患者，政府不得不将他安置到了一家养老院中，在这里，善良的扎克非常讨人喜欢，与此同时，他亦和在这里工作的名叫爱丽诺（达科塔·约翰逊 Dakota Johnson 饰）的护工之间结下了深厚的友谊。 扎克是一个摔角迷，每天，他都要看一段摔跤比赛的录像，这段录像是由一个化名“咸水乡巴人”的人录制的。扎克的人生理想就是能够前往录像中所记录的摔跤学校。在室友卡尔（布鲁斯·邓恩 Bruce Dern 饰）的建议下，扎克开始尝试“越狱”，并且最终成功，就这样，他踏上了圆梦之旅。。余晓晓到道观倾诉悲苦生活、被家人逼婚、询问孩子去留，顾尘劝余晓晓打掉孩子，并给予金钱帮助。顾尘陪同余晓晓到医院做流产手术，顾尘及时收到朋友电话，得知用掉精子的人正是余晓晓，连忙拦下……。