蔡依林帮唱吴青峰

时尚杂志小编辑程羽蒙准备了几个月的意大利托斯卡纳之行被主编无情改成了尼泊尔旅行团，无奈的她只好跟着由几个大妈组成的“大姐团”、没礼貌的富二代王灿、失恋的职场新人“李热血”一起开启了尼泊尔之行。程羽蒙这次行程被要求完成一个有关于幸福的稿子，但是问题不断的她基本上写不出来，而她的团友们也有着各式各样的问题，尤其是富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅行的深入两人愈发势不两立，可在经历了许多遭遇之后两人的关系得以缓和，在旅行结束前的最后一天王灿邀请她进行了人生第一次的滑翔，在等着风起的时候，程羽蒙的内心终于得到了平静。 本片改编自鲍鲸鲸的小说《游记，或是指南》，片名来自于小说中滑翔教练的话。。一晃3年过去，当初穿着同一条牛仔裤分享心事的好姐妹，现在已经各自考上不同的大学。虽然依然保持联系，经常分享或快乐或伤心的经历，但分离千里、长大成人的她们毕竟有了各自不同的生活、朋友和兴趣。不过，大学的第一个学年就要结束，又是一个夏天即将来临，四个好姐妹又将重聚在一起。而这一年的夏天，又会发生怎样感人的趣事？。一个年轻靓丽的都市女孩，千里迢迢来到美丽的边陲小镇，在小镇学校里她找寻到了同样来自于都市的那个男人。男人原本平静的日子被这个突然出现的陌生女孩打破了，女孩的亲热与主动令习惯了独处的男人感到不知所措，他不知该如何面对热情洋溢的对方；而女孩，在阳光笑容的背后，却又隐藏着难以言喻的惆怅与伤感。 一张画像拉近了两个人之间的距离，让彼此之间的模糊慢慢清晰。在画像完成的时刻，女孩将一个来自于天堂的拥抱送给了男人。原来，这一切，全都源自于一个美好的愿望，一颗感恩的心！。