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影片以海南两大水库淹没区几棵古树的移植为切口，通过跨时四年的持续拍摄跟踪，记录了发生在中国海南的生态文明实践。影片采用技术和情感两个维度呈现：一方面通过对搬迁过程的详细记录，展现了古树移植过程中错综复杂的技术难题；另一方面，则透过对古树周边生活人物的观察，探究了人与树木之间复杂的情感羁绊。纪录片采用多维视角叙事，展现出了林业专家、施工团队及当地村民等不同群体在面对古树移植时的态度与思考。古树搬迁就像一面镜子，映照出当下时代人与自然的关系，也折射出海南在建设自由贸易港和生态文明试验区的过程中，对保护与发展这一命题的思考与解答。。作为国内首档聚焦职场关系的职场观察纪实节目，本季主题为“老友季”，围绕“职场战友”关系，羁绊多、故事深、情感浓、敢直怼。节目通过老板与员工的面对面对谈，展现真实职场故事，还原职场中上下级之间因沟通不畅产生的重重壁垒，体现直接沟通在解决职场问题中的重要性。。