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《我係小廚神》舉辦第三屆，參與門檻年齡由過往的8歲改為6歲，發掘更多年紀小小便廚藝出眾的小廚神。經過無數次遴選，22位有潛質的入圍者，分「BB小廚神」、「Big Big小廚神」、「自信小廚神」3組進行初賽，角逐8強席位。 8強除要在精心設計的廚房展現令成年人意想不到的煮食技巧外，亦要隨主持林盛斌(Bob)、麥美恩(Mayanne)、黃碧蓮(Linna)深入平時不能闖入的食材基地，向城中名廚請教下廚技巧。表現突出者，可與Mayanne同到台灣遊學，擴闊飲食知識。 參賽者每集要按主題做出精心菜式，用美食俘虜一眾星級評判的味蕾。專業評判Jacky Yu、「肥仔」馮嘉橋、「玻璃朱」Bonnie還會評分，派發「小廚神星章」，數量越多，成為兩強的機會自然增多！最後一集，兩強綜合各集經驗及教訓，把自己的廚藝發揮至極點，務求坐上小廚神皇座。。沙展刘检获了一批淫照，并交给了上司姜警司。然而，不久之后，他却被冷面杀手大虎所杀。多年的拍档阿Pitt发誓要替老友复仇，开始追查原凶的线索。他发现面档肥老鹅是唯一的目击证人，于是请求肥老鹅的帮助，成功将大虎拘捕。但不幸的是，大虎很快被金律师保释出狱。大虎为了报复肥老鹅，派人向他家投掷燃烧弹，使他无家可归。于是，阿Pitt邀请肥老鹅暂住在自己家中。 阿Pitt的姐姐Angel是一名新闻记者，经常向肥老鹅索取资料，引发了不少笑料。他们甚至设下了一个“非礼计划”，在公众场合痛打大虎以泄愤。然而，大虎设下陷阱，试图将肥老鹅和阿Pitt陷害，幸好得到了小美的帮助才逃脱险境。小美原本是黑市居民，被诱骗来到港口，并被金律师逼迫成为娼妓。在小美的帮助下，阿Pitt和肥老鹅获得了内部的淫照，并发现了姜警司的涉案。他们开始追问姜警司的罪行，但意外发现姜警司已经抓住了An...。