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《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。 《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。。热销时尚杂志的当家模特、学校众女生模仿和追捧的超级女生仁香（西内玛利亚 饰），其实私底下有着不为人知的一面。表面无敌亮丽的她，在家却是个不择不扣的干物女，和中年欧吉桑如出一辙。完全不注重形象的打扮，脏衣服满天飞，最爱的食物是闻者色变的臭鱼，游戏更是必不可少的消遣品。这样两种差异极大的形象，仁香却一直维持的很好。直到那位该死的转校生神山新（桐山涟 饰）的来到，才有了瓦解的危险。戴着厚眼镜的神山，外表丝毫不出众，且周身散发出一股低气压，是个存在感很弱的人。但这样的人，却发现了仁香维持的很好的真面目。仁香的大危机因为神山的发现而降临！而神山眼镜的背后似乎也隐藏着不为人知的秘密…… 本剧改编自会田夏波的同名漫画。。