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当梦想被心魔禁锢，什么才是力量真正的出口？“我的拳头，只为了印证我心中的义。”本片以一个小人物的视角，表现了小人物身上的那些勇敢与不屈，以及捍卫正义的决心。 程昊天的父亲与冠军失之交臂并退役。失意的父亲染上了酗酒和打人的恶习。妈妈忍受不了家暴，和昊天爸爸离婚。18岁的昊天开始做一名外卖员，过去的经历让他不再接触搏击运动，但他的内心深处还是忘不了每次出拳时内心的悸动。某次送外卖，他发现客人对女友家暴，他把客人打倒在地，派出所里，昊天对过去的事情渐渐释怀，并在母亲的鼓励下重新选择搏击事业......。约翰尼是尼克先生连锁酒店的经理。因为经济危机，他的酒店破产了，约翰尼也失去了工作。他和妻子住在克里特岛上，他是一个移民。他们还有两个儿子和一个女儿。巨大的经济压力让约翰尼显得很疲惫。他沉迷于网络赌博，在妻子的规劝下，决定开始新的生活。他试着找了许多工作，但由于年龄等问题，都没找到合适的。最后在海边，他误打误撞赢了安德里亚船长的一个游戏，从而获得了跟随船长出海捕鱼一天，并且所有捕获的鱼都归他所有的大奖。这次出海让约翰尼有了新的感悟。他放下了自己的架子，脱掉了自己的西装。他来到农田帮助农夫采摘葡萄，他认真地劳作得到了大家的认可。他的妻子为大家做了丰盛的午餐。他的大儿子和女儿都因为选择专业而苦恼，因为经济压力，家里的年轻人对生活失去了方向。约翰尼建议他们回归田园，选择农业专业。他自己也身体力行，在岛上观察原始的自然环境，学习酿酒，了解历史。最终他选择放弃继续寻找酒店的工作，将自己的重心转移到了土地上。他决定和农夫合作发展农业和旅游业。在几个农夫的影响和帮助下，他找到了生活的方向。傍晚，伴随着传统的希腊歌曲，大家欢聚在一起。他才明白什么样的生活才是自己想要的，他和妻子相拥在一起。他下决心将克里特岛的农业推向全世界。。