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向郅军的三个女儿分别居住在上海、昆山、苏州。向前三十五岁，在事业上已有较好发展；向中三十一岁，正在积极打拼奋斗；向南二十六岁，性格纯真烂漫。向家三个女儿的婚姻接连遭遇挫折，三姐妹相互帮助、相互鼓劲。在父母的指导和劝解下，向中摆脱了无理取闹的婆家，重拾经营婚姻的信心；向前认清了老公高平的伪善，再次找到事业与人生的方向；向南也不再感到迷惘，对婚姻、对自己都有了更清醒成熟的认识。。讲述高村美园以某个契机开始了Podcast节目的成长记。节目提供引人入胜的连锁店美食，"每个城市都有，并不特别，但我还是忍不住想要"。每集都会出现一家人气连锁店，高村美园一边吃着那里菜单上美食，一边怀着全力喜欢谈论"连锁美食"。。某中学金帆舞蹈团将举行领舞选拔赛，家境优越的舞蹈队长方雪最有力的竞争者就是她无话不说的好朋友袁思迪。袁思迪舞蹈基本功过硬，但因出身于单亲家庭，含辛茹苦拉扯她长大的母亲极力反对她参加训练。为了实现艺术梦想，思迪瞒着母亲偷偷参加了选拔训练。方雪的母亲为了使女儿担任领舞，私自做了手脚，这令方雪内心深感不安，两个知心好友的友谊面临严峻考验。而新同学胡盈盈的加入，又使舞蹈团同学们之间原本若明若暗的竞争更加白热化。舞蹈团莫凡老师倍感焦虑，她准备全力帮助他们面对这种成长的困惑。方雪意外受伤，方母私自将袁思迪参加训练的事情告诉了袁母。事情由此最终踢爆，袁思迪失去了参演资格。袁思迪伤心不已，离家出走。情急之下，袁母、老师和同学们心急如焚，四处寻找，最终在城市的高楼平台上找到了袁思迪。在胡盈盈真诚的道歉中，所有的谜团层层揭开。好朋友冰释前嫌、重新携手。在这个不平静的秋天里，同学们在成长蜕变的阵痛中学会了理解和宽容，走出了青春的懵懂期，坚守住了纯真的友谊，并且懂得了成长比成功更重要的人生哲理。。